Yleinen

Apua Juoksuanalyysistä

Mikä on juoksuanalyysi? Juoksuanalyysi tehdään juoksumatolla juosten. Fysioterapeutti kuvaa juoksua sivuilta, takaa ja edestä jonka jälkeen katsotaan se hidastettuna ja etsitään mahdolliset ongelmat. Testataan erilaisilla testeillä kropan puolieroja ja heikkouksia. Kun heikkoudet on löydetty fysioterapeutti antaa ohjeet kuinka voit korjata virheet. Saat juoksustasi parempaa kun juoksutekniikka on kunnossa, minimoit rasitusvammat ja loukkaantumiset. Lisäksi saat varmasti […]

Read More
Yleinen

Choose to be happy!

Onnellisuus, asia mitä me kaikki tavoitellaan. Se ihana tunne, mutta niin katoava. Ennen onnellisuuden tunne oli mulla todella lyhyt, sekunteja. Hetkessä mietin jo mitä teen seuraavaksi, ja eteenpäin. Suorittaminen vei voiton liian usein siitä, että nauttisin hyvästä hetkestä. En sanonut olevani onnellinen. Tää asia alkoi lopulta ahdistaa mua. Viime vuonna tein paljon muutoksia elämääni, ja […]

Read More
Yleinen

Kilpaileminen osana harjoittelua!

Yritin, mutta ei se vaan ollut mun juttu. Kilpaileminen tietäen, ettei voi olla sielä kymmenen parhaan joukossa. Ei se vaan tuntunut miltään, ei hyvältä, mutta ei pahaltakaan. En vaan saanut siitä mitään irti. Olisin mielummin juoksennellut metsässä omin päin ilman muiden ihmisten tuomaa ahdistusta. Nauttinut luonnosta, pysähdellyt valokuvaamaan, sen sijaan että tuijotan metrin päässä olevaa […]

Read More
Yleinen

Torghatten Maraton 2019

Maratoni Norjassa, miksi? Verna astui työhuoneeseeni ja aloitti ”Tää saattaa kuulostaa hullulta, mut mä ajattelin juosta maratonin.” Siitähän mä vaan innostuin ”Siistii, mä juoksen sen sun kanssa!” Kun se on ääneen sanottu, niin sehän tehdään. Verna halusi tehdä tämän viikon päästä body fitness kilpailuistaan, niin paino on kevyt, ja juoksu mukavampaa. Siitä se ajatus sitten […]

Read More
Yleinen

Treenilukko

Tätä pelkäsin, tähän olin valmistautunut ja silti se pääsi yllättämään. Jos kaikkia niitä kisoja ei olis nyt maksettuna, en niihin myöskään lähtisi nyt ilmottautumaan. Homma olis loppunu tähän. Tammikuussa tästä jo vähän kirjoitinkin, vaativasta luonteestani joka on edelleen ongelma, mutta koitan sitä jatkuvasti rajoittaa. Sisälläni oli se sama ahdistus kun reilu vuosi sitten. Olisin silloin […]

Read More
Yleinen

Mikä helvetin supersankari mä luulen olevani?

Itkien istuin Sporttimekan terassilla palkkaria juoden. ”Mikä helvetin supersankari mä luulen olevani?” Oli kesäilta, herätyskello oli soinut 5:00. Olin juossut koko päivän aikataulutettuna omasta toimesta. Aikataulutettuna jälleen liian tiukasti, mutta mä selvisin siitä, huh. Kello 22.00 treeni tehty, akku loppu, niin kuulokkeista kuin mustakin. Muistan kuinka kävellessäni kotiin suljin välillä silmäni, kun väsytti niin paljon. […]

Read More
Yleinen

Kotirataultra 2019

  Olisin ollut onnellisen tietämätön tästäkin 50 km juoksusta ilman sitä juoksuryhmää missä olen. Monet heistä siitä mulle hössötti ja innostuin lopulta asiasta. Pitäähän sellanen juosta jos sellanen kerran on, ja muutkin sen juoksee. Lopputuloshan olikin sitten se, että vain yksi lisäkseni juoksi sen tammikuussa siitä ryhmästä. Jäi sellanen yllytetään hullua fiilis. Mä nautin siitä […]

Read More
Yleinen

Treeniaddiktin arki, minun arki

Millaista se nyt sitten on, treeniaddiktin arki, minun arki?  Kun mainitsee sanan treeniaddiktio monet katsovat säälivästi, ajattelevat että mulla on tosi kurja olo jatkuvasti ja väkisin raahaudun treenaan. Näin ei todellakaan ole! Toki pahan olon tullessa treenaaminen on agressiivisempaa ja saatan saada jonkun överi treenin päähäni, mutta niitä on harvemmin. Jos ei tee mieli treenata […]

Read More
Yleinen

Takaisin kilpailuihin???

Kerran kilpailija, aina kilpailija. Ratsastuksen jälkeen en ole löytäny vielä sitä omaa juttuani missä kilpailla. En usko että tulen samanlaista intohimoa löytämään mihinkään lajiin. Aina se polte niihin kilpailuihin kuitenkin on, kun on sellaisessa ympäristössä kasvanut. Toisaalta on ollut myös ihanaa nauttia siitä vapaudesta, että koko aika ei menekkään yhteen juttuun. Voi kokeilla kaikkea ja […]

Read More
Yleinen

Vuodesta 2018 vuoteen 2019!

2018 vuosi oli melko vauhdikas! Aloin rakentaa sitä uutta elämää masennuksen ja burnoutin jälkeen. Sanoisin että vuosi oli myös rankka, jos joskus ei olisi ollut helvetin rankkaa. Riippuu mihin vertaa. Mulla on ollu kuitenkin todella hauska vuosi kaikesta huolimatta. Sain paljon asioita aikaan, vaikka enemmän ehkä itseltäni odotin. Nyt osaan kuitenkin olla jo tyytyväinen tähän […]

Read More
Back To Top